• 菊地スミエ

【過去の記事より】「望みをどんどん叶えていく」心を作り体を動かす為のレシピ

何 この飲み物~ 女子力上がる~

そんな風に言われて嬉しかったなぁ~

「心のレシピ」に応募して一次審査通過 二次審査でお料理を披露していきましたっ

私の料理は セラピスト的レシピ

本来持っている自分の「(メンタル)」を 上手に使える様になる為のレシピっ

名付けて「野菜の宝石箱」

食事って人生を豊かに生きる為に 必要な栄養をしっかり補給する事でしょ♪(←食育は違うよ) 人が{理想的}に生きる事が栄養を取る理由!!

{理想的}ってのがPoint(^^♪

理想って人それぞれだから スポーツマンなら 長持ちする筋肉を作る 食 妊婦さんなら 健康な子どもが生まれる 食 子どもなら 免疫を上げる 食 高齢者なら 若くいられるための 食 女性なら ナイスボディーのなる為の 食

私はセラピストだから 「望みをどんどん叶えていく」心を作り体を動かす為の 食

それが理想♡

(↑一緒のテーブルだったファイナリストさん)

今って カロリーはもの凄く取れるのに 体の中では 栄養失調 が起きている時代…

この 食 の 背景 から よく言われるのが メタボリックが増えた事

だけど それより増えている病気があるって

それが 心の病気(精神疾患)

既に2011年に国の医療計画にも入ってる程 急増中なの…

なのに 何故そんなに精神疾患(心の病気)が増えたのか? その原因がまだあまり知られていないので書いておきます

それは「栄養失調」 ちなみにこの「栄養失調」

「脳の栄養失調」

脳までしっかり栄養が 届いていない人が多いのです…(>_<)

セラピスト的に 世界の中心で叫びたい事

それは今の時代 献立を考える時は 脳が必要とする栄養を 脳まで届く様に組み込む事

が絶対大事だって事です

「望みをどんどん叶えていく」心を作り体を動かす為の 食 名付けて「野菜の宝石箱」レシピはコチラ↓ パローネ鈴木シェフの「野菜の宝石箱」作り方

このレシピは どんな理想を持ってる人にも 必ず大事なレシピ

食事の最初に「前菜」として出して欲しいなぁ

一緒に出すのは

ロゼ・シャンパン風 ジュースがおススメ

「野菜の宝石箱」に添えて出したら

何 この飲み物~ 女子力上がる~

そんな風に言われて嬉しかったなぁ~

このドリンクの作り方書いておきます ---------------------------- ロゼ・シャンパン風ドリング ----------------------------

<材料>

・炭酸水350ml ・ローズピップとハイビスカスのブレンドティーパック

<作り方>

①炭酸水のペットボトルに  ローズピップとハイビスカスの  ブレンドティーパックを入れ蓋をする

②蓋を下にして冷やして置く

③10分位で色が出るので  色が出たら 出来上がりっ

 上げる時、本物みたいに  プシューって出るので気を付けてっ

---------------------------- このドリンクも 見た目 だけじゃなく

もちろん セラピスト的なレシピ

野菜を刻んでいるので 直ぐに飛んでしまう ビタミンCを補給するの

そして

これから食べる食事の燃焼力を上げて しっかり体の細胞に届ける為の クエン酸がいっぱい

もちろん女性が喜ぶ 肌を綺麗にしてくれる ビタミンもミネラルいっぱい

だから女子力UPも間違い無しですっ









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