• アロ魔女管理人

アロマヒーリングの具体的なやり方を動画にUPしました♪

最終更新: 1日前

これから もっともっと心のセルフケアが大切な時 ・アロマ好きな方やアロマセラピストさん ・カウンセラーやヒーラーさん ・子どもを持つママやパパ たくさんの方に少しでも アロマでストレスケアが出来る アロマヒーリングがお役に立てればと思い 4月30日にアロマヒーリングの 具体的なやり方も動画UPします http://bit.ly/2uQajQB 今はみんなストレスを感じざるを得ない… そんなストレスは一体どうすればいいのか?!? 大切なのは「ストレスサインに気づいたら早めのセルフケア」 厚生労働省のHPよりPIK UPしました ↓↓↓  ****************************************  ★自分のストレスサインを知っておきましょう ストレスを受けることで体調をくずすだけでなく、 気持ちが不安定になることは誰でも経験することです。 つらくて食欲がない、気持ちが落ち着かなくて眠れない そんな夜を過ごすこともあるでしょう。 こうした症状があるからといって、 こころの病気というわけではありません。 しかし、こうしたサインが出ていながら、 これまでと同じようにストレスを受け続けていると、 こころも体も悲鳴をあげて、 さらに調子をくずしてしまいます。 そして、こころの病気にかかってしまうこともあります。 ★ストレスサインに気づいたら、  早めのセルフケアが大切です こころの健康を保つのも、 体と同じように早めの対処が大切です。 たとえば、 ・気持ちが落ち込む ・イライラする ・眠れない ・食欲がない ・疲れやすい

といったとき、早めのセルフケアが必要です。 また、その人特有のストレスサインもあるでしょう。 たとえば、 ・疲れるといつも歯が痛くなる ・腰に出てくる ・耳鳴りがする など、自分特有のストレスサインを 知っておくことも大切です。 そして気づいたときには、 十分に休息をとり、気分転換をするなど、 早めにセルフケアをするようにしましょう。 https://www.mhlw.go.jp/kokoro/first/first02_1.html ****************************************  アロマヒーリングは アロマ(精油)と専用のカードを使って 6種のストレスサインを見つけられます  どんなストレスサインを見つけられるか 動画にUPしました 前半 https://youtu.be/1JagR2etTDM 後半 https://youtu.be/eSynv326ing これから もっともっと心のセルフケアが大切な時 ・アロマ好きな方やアロマセラピストさん ・カウンセラーやヒーラーさん ・子どもを持つママやパパ たくさんの方に少しでも アロマでストレスケアが出来る アロマヒーリングがお役に立てればと思い 今だから私が始められる事・出来る事で 皆様の始められる事・出来る事の力になれれば幸せです YouTubeはチャンネル登録すると 動画UPした時にすぐ見れます↓ http://bit.ly/2uQajQB

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