• 菊地スミエ

自己セラピーできる=セラピストな生き方ができる(2019-04-10記事より)

夢を叶えるアロ魔術アロマヒーリング®では

アロマ(本物のアロマ・エネルギーの高いアロマ)を使って

自己セラピーできる=セラピストな生き方ができる

そんな方法の習得を提案・提供してますが

その土台はの「脳科学的栄養学®」

簡単に言うと「ちゃんと 脳みそまで栄養届いてますか?」というお勉強です

実は私自身の師匠はアロマな方ではありません

薬学博士です

うつのお薬を作った方です

だからアロマの資格は持っているけど

それよりも多く学んでいるのは

サプリメントの知識やノウハウを含む栄養学で

そんな中で出逢ったのが「脳科学的栄養学®」です

心の栄養ってどうやって補給していますか?

声がけですか? 傾聴ですか?

優しさですか? 愛情ですか? 

それもとても大事な栄養です

だけどそれは心を育てる栄養です

それよりも先に 大切な事は

そんな心を育てる心をもつくる栄養です

ビタミンやミネラルやタンパク質などです

私は私が自ら取り入れたものでしか つくられません

私たちは私たち自ら取り入れたものでしか つくられません

大体1か月前の食べたもので 

今の私が作られています

今のあなたが作られています  

心だって私の体の中にあるもの

だから私たちが

みずから身体の中に取り入れたものでしか

つくられません

という事は どんな人でも

毎日ご飯をちゃんと食べていた過去1か月があれば

何があっても心だって1か月は大丈夫です♡

もちろん もともと心の 弱い or 強い は人それぞれあります

だからメンタルだって人それぞれなワケです

心の弱い人はそれを知って

栄養を意識して取る

更に脳に届けくように取る

どんな困難も乗り越えられる力を持っているのが

私たち人間です

その困難を乗り越えるパワーは

元気な心(健康な心)

心が弱くても元気だったら乗り越えられる

メンタルが弱くても心が整って入れば乗り越えられます

体の健康と同じく 心の健康も

しっかりバランスの取れた栄養からしか作られません

今でも震災直後にもらった

師からのメッセージで心に刻まれてる言葉があります 

それはこんなメッセージです 

*************************************

震災でうつ病の薬が

もの凄く売れて在庫が無くて…と

後輩から連絡が来たんだ 

自分がつくった薬で

助かる人がいるのは

とても喜ぶべきなんだろうけど…

心の底からは喜べないんだよ

だって そうなった ほとんどの人は

うつ病になる原因はストレスとか

悲しい出来事や苦しい出来事があったから

としか知らないだろうから…

だけど本当はどんな人だって

ちゃんと栄養を取っていれば

その栄養が脳まで届いていれば………

みんなうつ病の原因の中の多くが

脳の栄養失調だって事知らないんだよね…

それが切なくて…  

*************************************  

これから先の事を

考えられる人 

考える時間が出来た時

私が何よりもお伝えしたいのは

心のケアの大切さに最優先すべき事は「栄養補給」です

心がくたびれると 人は

正しい判断をしたくても間違ってしまったり

いつもとは違う自分に戸惑ったり悩んだりし

心の不思議の迷路に迷い込みます

心は体の中の

何処にありますか?

心臓の事ですか?

丹田の当りですか?

心の場所って

聞いてみると人それぞれ違います

だけどそんな全てを指揮してるのは脳みその中です

心を強く持つ

心を優しくいる

心を磨く

心を研ぐ

心を生かす

心で生きる

その全てを

自分のどの部分の心で行うかは

人それぞれ自由だけど

その全てを統括し指揮している部分は

脳みその奥の奥の奥の方です

その脳みその奥の奥の奥の方に 栄養を届ける事が大切です

それはどうしたらいいか? 

とても簡単な方法を書きます

脳みそまで栄養を届ける方法

サプリメントを取り入れる

サプリメントの種類はマルチビタミン・ミネラルです

そしてサプリメントは食後直ぐに取ります(又は食事中)

サプリメントだけとっても脳みそまで栄養は届きません

サプリメントは栄養補助食品です

だから食事と一緒にとる事が絶対条件です 

さらに普段よりストレスがかかる時に大切な事

ストレスを跳ね除ける力を持つビタミンは ビタミンCです

ビタミンCは体内に2~3時間しか保持出来ない

水溶性のビタミンです

だからこまめにビタミンCを取る事もおススメです

また、ビタミンC の補給にはおススメのハーブがあります

ローズヒップです

ローズヒップは赤い色をしていますが無味で

ハーブティにして摂取がおススメです

水分補給するのと一緒にビタミンC 補給出来きます

本来熱に弱いビタミンC ですが

ローズヒップのビタミンCは熱にも強く

ビタミンCの爆弾と呼ばれる植物です(レモンの20倍)

更に体内への吸収もしやすく

ビタミンの他の鉄分などのミネラルや

ビタミンA・ビタミンEもとれ抗酸化のエースと呼ばれる

3種のビタミンが揃っています

よく市販のローズヒップティーにはハイビスカスが

ブレンドされています

ハイビスカスがブレンドされていると酸が入り

酸っぱい味になりますがこの2つを組み合わせると

天然のスポーツドリンクと言われる程

体のくたびれも軽くしてくれます

そして最後にアロマを取り入れる

「脳科学的栄養学」を土台したアロマヒーリングです

アロマは栄養補給です

アロマヒーリングは

そうゆう捉え方と使い方をしています

アロマはダイレクトに脳みその

奥の奥の奥の方にアクセスします

香りを嗅ぐと鼻の奥にある嗅上皮(キュウジョウヒ)から香りは

瞬間で電気信号に変換されホメオスタシスへ届きます

通常、どんな栄養でも脳まで到達するには

口に入れ➡胃でとかし➡腸から吸収し➡

血液で運ばれ➡様々に代謝され➡脳へ届く

という長い道のりをたどるのに

アロマは瞬間移動の様に

一瞬で香り物質から形を変え

電気信号となって脳へ届きます


さらにどんな植物のアロマでもたった1滴の香の中に

数百種類の物質が含まれて

脳の中の人としての全てのバランスに関わる物質

様々な神経伝達物質の動きを起こす為に刺激してくれます

そうゆう栄養です 

 

アロマヒーリングでアロマを嗅ぐだけで

癒しいらずの自分へ戻れるのも

アロマを使う事で

その人のその人だからこそのバランスを

自分で整える為だけに使われるからです


その人にとって

その人がその人でいる為の

刺激を与え 支えてくれます

私は私が体の中に入れたものだけでしか作られません

だからしっかりと栄養を脳に届ける事が

どんな事がおきても

未来を素敵に変化させてゆく為の力を発揮する

そんなパワーになります


自然のパワーの凄まじさを

小瓶の中に封じ込めたのがアロマです

そんなパワーを体の中に取り入れてみてください

アロマは嗅ぐだけで栄養になる♡(本物のアロマ限定です)

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